一个多月婴儿睡整夜觉?
两个半月宝宝一觉到天亮,来分享一下她的睡眠规律和过程 先放张图,每天睡醒最开心就是看到她在爬行。从第一个月42天体检时候的趴着哭,到现在的匍匐前进,开心到飞起~ 我家宝宝属于晚上特别困了才会开始睡,而且总是迷迷糊糊哼唧,一定要奶奶或者妈妈抱起来拍拍哄睡了才能放下。但是这样往往刚放到床上就醒了!!! 就这样反反复复直到早上7点多。然后早上醒了就自己玩,有时候玩着玩着就睡着了,这个时候一般可以睡到10点多。
1.培养睡前习惯 大概在她三个星期大的时候我开始有意识的训练她睡觉。比如把她放在床上安抚奶嘴塞给她,手轻轻拍着她背轻轻唱歌或者是读绘本(我家宝贝很喜欢看绘本),等到她眼睛已经有点朦胧的时候我就会把灯关掉,把她包裹好放摇篮里,这样基本上过不了半小时她就完全睡着了。这个过程要慢慢训练,切忌操之过急,否则会适得其反。
2.培养睡意 在她快睡着的时候你可以尝试把她放在床上,让她继续睡你旁边的床,但是注意别压到她。等她醒来,不要马上去安抚她,观察看看是不是真的醒了而不是在浅度睡眠中。这个时候可以适当增加一点运动量,比如说给她换尿布,洗个温柔的泡泡浴,轻揉她的小肚子,这些都可以帮助她更快进入深度睡眠。
3.彻底纠正夜醒 这个真的要靠父母有足够的耐力,坚持一个原则“要么别醒,要醒就彻底醒”。如果宝宝醒了,尽量先别打扰她,观察一下是因为做梦还是因为饿。如果是饿了那就喂饱她,再安排睡下;如果是因为做梦哭醒,可以先尝试轻拍安抚,但如果一直哭闹就不必理她了,任她自己去哭闹,爸爸妈妈该干什么干什么不要去打扰。一次不成功就多试几次,我相信聪明的宝宝一定会明白爸爸妈妈是爱她的,不会放弃她,但同时也愿意尊重她的休息时间。