如何避免厨房浪费?

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精打细算备年货

春节前备货应遵循“少次多量”的原则,根据实际使用情况,及时补充,以免“因噎废食”。准备年货时尽量选择小份,根据用量分批购买,减少变质浪费,如可购买小包装的酱料、干货等。

荤素均衡做菜品

荤素搭配是合理膳食结构的原则之一,春节做饭应注重荤素均衡。菜品可以“因鱼制鲜”,即根据购买的原料安排菜品。吃鸡的时候可以增加些鱼、虾等水产;当餐吃不完的肉类,可以拿出来做馅料,搭配白菜、韭菜做饺子,或者制作蛋卷、蛋饼、蔬菜蛋花汤,也可以制作成凉菜。

巧妙利用剩饭菜

春节做太多菜吃不完怎么办?别担心,做好剩菜剩饭储存,合理转化利用,也能变为节日美味。剩菜剩饭应尽早放入冰箱冷藏保存,避免常温放置过久,导致细菌繁殖,降低食用安全性。建议采取小份分装,避免反复冻融,引起食物品质下降。剩菜剩饭再吃时建议加热至75℃以上,以确保食用安全。

鱼肉等肉类食品,可以加入萝卜、白菜等蔬菜,制作成馅料,做成水饺食用。也可以制作成蛋卷、蔬菜蛋饼或蔬菜蛋花汤的食材。米饭可以制作成炒饭,或者与鱼虾等肉类、西葫芦等蔬菜共同粉碎制作营养粥。

巧用边角料

边角料的处理是很多“吃货”苦恼的地方,学会以下方法轻松搞定边角料。如蔬菜皮,西葫芦、茄子、冬瓜等皮可以和馅料做饺子;冬瓜皮可以和肉丸子或者鱼丸一起炖汤;西瓜皮可以做成凉拌西瓜皮等。水果皮,如苹果皮、梨皮等可以制作成自制果丹皮。水果核,如桃核、杏核、李子核等可以制作成五仁馅料,或者是冰糖雪梨等。

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