西红柿吃了有什么功效？
西红柿大家经常吃吧，很多人都喜欢吃，但是吃了它对我们的身体有什么好处，或许很多人并不是很清楚，而且很多人都是冲着西红柿当去吃它，那么吃了番茄到底有什么功效呢，下面我们就一起来看一下，希望对大家会有一些帮助。
西红柿吃了有什么功效，好处可多了。
第一、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C很丰富，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。而维生素P对心脑血管有帮助，可以很好的维护血管的弹力，因而把西红柿称为“神奇的菜中之果”。
第二、西红柿含有维生素C可以抗衰老，胡萝卜素有利于眼睛健康，所以常吃西红柿有抗衰老，保护眼睛的作用。
第三、番茄含的苹果酸和柠檬酸等，能适当的控制糖分的分泌，因而可促进食欲，而且西红柿内含有很强的纤维素，经常吃利于肠蠕动，有利于消化。
第四、苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有提高消化系统消化的作用。
第五、番茄含有果酸，因而可减少钙质的结合，从大的程度上来说可从，少量的防止钙质质的流失。
第六、西红柿含有丰富的维生素C，而维生素C有很好的改善皮肤色素沉着，还有很好的保持皮肤弹性，预防皱纹产生的作用，因而女性们多吃西红柿可以很好的护肤。
第七、西红柿含有大量的维生素，可以有效防治色斑，所以女生们经常吃一些西红柿可以起到护肤，美容养颜的效果。
第八、西红柿中含有大量的胡萝卜素，有清肝明目的效果，因而是高血压患者比较好的食疗之品。
第九、西红柿含有果酸，食用后可以清理肠道，可以促进排便，有利于减肥，对于食欲不振的人也有很好的改善的作用。
第十、番茄生吃或者做菜都不错，酸酸甜甜的口感，深受大家的喜欢，而且番茄还有很好的清热止渴，健胃消食的作用，对于体内热气，消化不良，胃口不好都有很好的改善效果，是很好的辅助治疗的食物。