洋葱炒羊肉怎么做好吃?
材料 主料:洋葱(白皮)250克,羊肉(肥瘦)200克 调料:料酒15克,花椒2克,淀粉(玉米)30克,酱油8克,醋4克,白砂糖5克,味精1克,香油15克,姜8克 做法 1.将羊肉切丝;
2.将切好的肉丝用精盐、料酒拌匀,再用湿淀粉浆好;
3.将葱切斜段;
4.老姜剁成细末;
5.将酱油、醋、白糖、味精、水豆粉、鲜汤调成味汁待用;
6.锅置火上,放油烧至五六成热时将浆好的肉丝放入锅内拨散,待肉丝水分稍干时,用手勺搅散,倒入漏勺沥油;
7.锅内留底油,下姜末、葱段炒香;
8.再下洋葱、花椒炒匀,烹入味汁炒至收汁亮油;
9.下入羊肉丝翻匀,淋入香油起锅即成。 小贴士 洋葱具有杀菌消炎作用及降血压等功能;
羊肉性温味甘,可补虚益气,暖胃止痛,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
此菜具有补肾壮阳益精之功效,适用于虚劳怕冷、腰膝酸软等症。 烹饪窍门:
1、要想炒出来的洋葱不辣嘴,在炒制之前最好把洋葱切成片放在水里浸泡一下,这样既可以去除洋葱的辛辣味又可以保持它脆嫩的口感。
2、因为洋葱本身具有淡淡的辣味和香味,所以炒制的时候不需要加入太多的调味料。只要按照上面的方法将洋葱炒出香味后盛出备用,然后再用剩下的底油将准备好的羊肉煸炒至断生即可。最后把炒香的洋葱回锅翻炒均匀后即可出锅装盘。