怀孕8个月恶心想吐怎么办?
我34+6做的四维,检查宝宝很健康,当时也没有孕晚期的疲惫感,胃口也很好,吃很多!但是35周左右开始出现妊娠剧吐,吃什么吐什么,不吃也吐,喝水都吐,胃里一点东西都没有,但是胎动很厉害。我每天都自我安慰,只要胎儿稳定,母体受点苦没事的,只要宝宝健康就好。然而我还是太年轻了 ,这种反应一直持续到宝宝出生。
我是破水加早产,37+1生的,因为身体反应太大,吃不进饭,电解质失衡(孕期呕吐严重会导致电解质紊乱),破水后早晚各输营养液,维持基本的生命体征,宫缩频繁但力量不足,所以一直在用药。
生完孩子感觉身体轻松了很多,恶漏排干净后,又马上面临产后抑郁,由于哺乳和压力,情绪起伏很大。 直到宝宝2个半月,我才完全恢复。
如果现在你在孕期恶心呕吐,我建议你,
1、补充营养物质 孕期因早孕反应不能正常进食,可以在医生建议下,通过注射营养剂来补充体内所需。
2、调整心情 其实孕期激素水平的变化,会造成孕妇的情绪变化,比如易怒、多疑、情绪波动大等。这些负面情绪也会加剧早孕的反应。因此学会调节自己的心理是十分重要的。 可以尝试以下方法来转移注意力,如逛超市、购物、做手工、看书等等。 可以寻求家人和朋友帮助,共同来承担家务,分担辛苦。
3、适当运动 适当的运动可以促进新陈代谢,有助于睡眠,并且能够舒缓压力,在运动中寻找快乐。 可以选择一些自己喜欢的运动,如跳舞、散步、游泳、瑜伽等。 但注意不要运动量过大,以防止出现不适症状。