婴儿几个月侧身睡觉?

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我家宝宝是刚满百天的,一直都知道他的睡眠习惯不是特别好,老是喜欢偏头睡,然后脸两边大小不一(因为宝宝左边脑室有点增生),我们一直给他左右侧着睡,但是脖子经常落枕,而且老是惊醒,晚上也是醒来好几次,为此我专门查了资料看了文章,分享出来希望能给同样有困扰的家长们一点帮助! 首先我们为什么要给宝宝侧睡呢? 因为新生儿的颈部肌肉力量很弱,无法支撑起自己的头颅。若头部总是朝着一个方向侧睡,肌肉总会处于一种紧张状态,会影响血液循环,容易导致婴儿面部和头皮出现浮肿,甚至影响发育。 所以宝宝不管是哪个体位的时候,颈部的生理弯曲都是存在的。

那什么才是正确的姿势呢? 正确的方法应该是让宝宝仰卧在枕头上面,这样宝宝的头、颈、胸廓同时保持在一条直线上,肩部略微往后,双髋及双膝略屈,全身的肌肉能充分的舒展。 除了注意睡眠的姿势外,我们还要定期帮宝宝调整睡姿。特别是对于易吐奶的宝宝,更应经常变换体位,以免溢出的乳汁积滞于一侧,导致偏头。

那么宝宝需要保持多长时间侧睡呢? 这个要视宝宝的状况而定。如果宝宝已经能够自主睡稳的话,可以连续睡上2-3个小时;如果是新生儿时期,每次睡前喂奶后,帮他侧卧片刻,再改为仰卧,每天2-3次。

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一般在宝宝3个月以后能抬头时,就可以试训练宝宝仰卧睡觉了,当宝宝能够抬头后,还选择侧睡姿势,说明还不适应仰卧睡,并没有达到最好睡姿的标准,还应该继续采取仰卧。

其实对于3个月内得宝宝采取什么姿势睡觉都没有太大问题,因为3个月内宝宝颈椎天生的前凸几乎没有,且不直也不硬,因此无论怎么睡都不会影响颈椎的发育。因此对于3个月内宝宝更应该重视的是喂养的体位,喂完后应该保持宝宝的上半身特别是头部抬高于胃部水平,防止回奶。6个月前宝宝还不会翻身,因此只要放平了宝宝的上半身,无需担心宝宝的头会侧向别处。

当宝宝6个月后开始会翻身了,且一般选择自己喜欢的睡觉姿势后,可以考虑接受宝宝选择的姿势,一般6个月后开始有比较固定的睡觉姿势,如果宝宝习惯仰卧位睡觉那么基本不会再轻易改变,而如果还选择非仰卧位睡觉的话,说明很可能对仰卧位还没有适应,如果确实难以改变也可以顺其宝宝的意思,对颈椎发育也没有影响。

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