一个月擼几次？
这个问题，可能问一千个人会有一千个答案… 作为一个从业近十年的老中医，我只能说，没有固定的次数，只有固定的调理。 比如，年轻人，身体底子好，一天一次都没事，毕竟年轻就是资本嘛！但四十岁之后，还是建议控制下频率，太频繁了会导致肾虚、肾亏、记忆力衰退等等问题。 当然，如果本身就是阳虚体质，那更要注意了，一个月1~2次都行，过多会伤害阳气，导致慢性腹泻，身体抵抗力下降等等问题。
总之呢，凡事都讲究一个“度”字，过犹不及，就是这个道理… 这个度如何把握呢？这个度就取决于你的日常调养了。如果平时注意运动，饮食清淡，作息时间规律，不熬夜，不在湿气重的地方久待，那么，同房的频率就能相对高一些；反之，就应该控制好同房频率，甚至降低。
因为，中医讲的阳气，是充满在全身经络、脏腑组织中的能量，而阴液呢，则是滋养全身的组织器官。如果平时注重保养，阳气和阴液都不会减少，同房后，机体能够很快得到补充恢复。 但有些人同房频繁，又不太注重日常保养，结果导致阴阳两虚或者阴虚火旺，那就麻烦了。
所以啊，还是那句话，预防大于治疗，养护重于用药。 朋友们，一定要记住，健康永远是第一位的哦！
