八个月的婴儿可以吃什么?
除了母乳和奶粉,6个月以上的宝宝就可以开始尝试不同种类的食物了。8个月的宝宝已经可以咀嚼吞咽大部分的食物了,但还缺乏牙齿来研磨固体食物,因此需要家长把食物处理得细软些,小颗粒的形状更有利于宝宝咀嚼。 除了奶以外,宝宝可以摄入的营养素还包括: 蛋白质-鸡蛋、肉、豆类; 碳水化合物-米饭、面食(馒头、面包)、薯类(红薯、土豆); 脂肪-肉类、坚果种仁; 维生素-蔬菜、水果; 矿物质-肉、谷物。
每个宝宝的肠胃功能不同,对食物的敏感性也有差异,所以不能以“是否爱吃”作为判断标准。如果宝宝吃了某种食物后出现腹泻、便秘、呕吐等情况,可能是对这种食物过敏,应减少乃至避免再次食用。
1、继续让宝宝试吃多种食物,保证营养素的充足来源;
2、尽量采用蒸、煮等清淡的烹调方式,少盐或者无盐;
3、进食应定时定量,少吃多餐,每次不要吃太饱;
4、培养良好的饮食习惯,让宝宝学会自己拿着吃,不挑食、不偏食;
5、注意宝宝手指的卫生,防止抓伤、烫伤。