怀孕7个月应该准备什么?
1、心理准备 很多孕妇在孕晚期会出现“产前抑郁”,表现为情绪低落、悲观失望、心烦意乱、焦虑不安等。准妈妈们要学会自我调节,保持平和的心态。家人多给予关怀,让准妈妈感到温暖和安全感。
2、生活准备 为了顺利分娩,准妈妈在孕晚期应该保持适当的运动,如散步、做孕期体操等。但应注意减少剧烈运动,避免受伤。 除适当活动外,保持良好的睡眠也很重要。建议准妈妈早睡早起,每天保证8小时左右的睡眠时间。
3、身体准备(待产包) 待产包内需要准备的东西包括妈妈用品和宝宝用品两类,具体包括: 准妈妈还应准备好生产时穿的衣物、一次性内裤、袜子等。
准妈妈还可根据天气变化及自身情况,酌情添减衣物。 待产包里当然还需要为小宝贝备上一些洗护用品,比如奶瓶、奶粉、婴儿洗衣皂、湿纸巾等,帮助新生儿适应新环境,开启新生旅程。