九个月宝宝可以吃芦笋吗?

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你好,很高兴可以回答你的问题。 给宝宝添加辅食是妈妈们在育儿道路上的一大关卡,不仅需要关注辅食是否营养丰富,而且要考虑辅食是否容易消化,对宝宝的身体是否有刺激性等等,可谓是任重而道远啊! 那今天我们来说说芦笋这个问题吧! 其实,在给宝宝添加辅食的初期,就可以适当给它们吃一些富含铁元素的食物,像蛋黄、鱼肉都是不错的选择呢~ 因为铁是人体必需元素之一,它参与血红蛋白的形成以及运送氧气到全身各个部位,如果缺乏则容易引起缺铁性贫血。

同时,叶酸也是必须从外部摄入的一种维生素,它对孕妇和宝宝都是非常重要的营养物质,尤其是胎宝宝大脑发育所必需的营养物质来源之一。 而在所有的食物中,富含叶酸的最主要的存在形式就是β-胡萝卜素了,妈妈们可以在早期有意识地给宝宝多吃一些富含该物质的蔬菜,如莴笋、菠菜等~ 但是需要注意的是哦,无论是补充蛋白质还是叶酸,都不支持以单一的食物来达成目标,最好是在医生或是母婴营养师的建议下进行。

这里也要提醒一下各位爸爸妈妈们,给宝宝提供的辅食一定要保证新鲜、卫生和安全,并且要制作得越细碎越好,避免宝宝咀嚼不够导致吞咽困难或噎住。特别是对于还不会咀嚼的婴儿来说,更建议泥糊状或者汤羹类的食物。

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9个月宝宝能吃芦笋,芦笋的营养成分很容易被人体吸收,它的功能和作用能起到抗癌、提高免疫力、加强抵抗力,对宝宝健康很有好处。

芦笋含有丰富的微量元素,还有蛋白质和维生素,芦笋还含有很好的生物酶,有较强的利尿作用,并且芦笋也是一种很好的保健食品,妈妈们蒸熟以后让9个月的宝宝适量吃一些是可以的。

宝宝辅食添加是循序渐进的,蔬菜也是不建议一下子加入很多品种的,妈妈们要在宝宝吃了一种食物观察3—5天确认没有不良反应才添加其他新品种,这样也方便确认宝宝对哪些食物会出现过敏等异常现象,芦笋这种蔬菜也是可以蒸熟或者煮熟后让宝宝吃的。

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