慌乱是什么生肖？
答案是鸡 属鸡人如果遭遇挫折，很容易气馁和失望。因为属鸡人的性格本来就比较胆小怕事，一有挫折就沮丧，一遇到困难就打退堂鼓。所以，一定要调整好心态，勇敢面对困难，这样才能解决困难，继续前进。
1.学会调整情绪 遇到事情要调节自己的心情，不要让心情影响了事情。可以给自己一个缓冲的时间段来冷静下来，让自己慢慢消化这个情绪。 比如当遇到棘手的事情时，告诉自己先不要着急，给处理这个问题一个时间期限，在这个期限内尽量放松自己，平静地处理问题。这样有助于事情的解决。
2. 学会释放压力 现在的生活节奏很快，很多人都有很大的生活和工作压力。如果压力长期得不到释放就会紧张、焦虑甚至易怒。 可以尝试着改变一下生活方式，给自己解压。比如下班之后锻炼身体或者旅游散心，都可以舒缓压力，让自己拥有良好的状态。
3. 学会适当放弃 当面对一件困难的事情时，不要执着于问题本身，可以考虑换个角度思考，懂得适时放弃，可能会事半功倍。 有舍才有得，有时候为了更大的目标，需要舍弃一些眼前的利益。