打羽毛球还是乒乓球好?

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作为一个打了十几年羽毛球的人来说,羽毛球更容易让人上瘾和产生乐趣 (乒乓球我没怎么打过,不发表意见) 原因有两个,一个是羽毛球场地相对容易找,另一个就是羽毛球可以随意地双打、单挑或者三打三,而乒乓球只能一对一。 首先说场地问题,在北京这样的一线城市里,一个小区能有一个篮球场已经很不错了,而同时能找到两个网球场就相当不容易了;当然如果像北京体育大学那样有自家操场就另当别论。因此网球相对于羽毛球而言更难找到志同道合的球友。

其次说到打法上,由于我个人技术的原因,乒乓球基本上属于陪练级别,因此对打的时候往往自己还没动手就已经认输了。。。而羽毛球则可以随心变换各种打法,双打单打多打都可以,更能发挥个人特色和技术特点。比如我羽毛球可以随意切换攻防两端的队员,而我的球友则认为这是对我最大的侮辱 因为可以随意切换打法,所以无论技术好坏的人都能从中找到自己的乐趣。而且打球的同时还可以聊天,谈论最近发生的八卦新闻或者自己的近况,这种相互之间无拘无束的感觉让运动变成了一种享受。而乒乓球却需要全神贯注,毕竟一个失误就可能让对方得分。因此相比乒乓球,羽毛球显然更容易让人放松和沉迷。

另外值得一提的是,现在的羽毛球场越来越多的出现了“新手村”,所谓的新手村就是指那里的人都非常友好,不会因为你技术不好而嘲讽你,也不会因为你水平高而不让你进,更不会出现老手夹菜的情况。我在很多级较低级的业余球场上都有过被大佬让球的经历() 总之,无论是从娱乐性还是社交性角度来看,羽毛球都比乒乓球更好。不过如果以强身健体为目的的话,个人建议还是选择乒乓球。毕竟作为国球,其规则简单易学,对打时也能锻炼脑子。而羽毛球虽然也是有氧训练,但是难度和强度都明显大于乒乓球(注意这里说的是难度不是强度)。

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就对场地的要求来说,乒乓球的运动受到的限制会更多一些,而且在动作的幅度上也会有所局限性,而羽毛球的活动空间相对来说比较开阔一些。从对抗形式角度来看的话乒乓球是隔网对抗性项目,对抗性强且直接;羽毛球属于击球入界对抗性项目,有相当一部分时间没有直接对抗。

从锻炼身体的角度来说,羽毛球运动能更好地得到有氧锻炼,同时也能提高心肺功能、对各肌群有比较好的锻炼效果。而乒乓球运动在移动范围方面受到一定的限制,在能量消耗及心肺功能的锻炼方面有局限性,但是对于上肢、肩背部肌肉及眼、脑器官的刺激较为突出。

所以从总的锻炼效果角度来说羽毛球的优势稍明显一些,但也要看个人的喜好度,因为在有兴趣的前提下会更容易坚持,因此选择运动方式时也要注意结合个人喜好。

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