学乒乓球应该学多久?

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我觉得学球时间的问题是一个伪命题,因为学球需要的时间跟很多因素有关 1.个人条件 对于乒乓球运动来说,个人条件的优劣主要体现在三个方面(身材、臂展、灵活)。在同样的教课书上,不同的人学习的效果不同,影响学习效果最快的莫过于自己的身高和体重了 如果说一个高大的球员去学习打乒乓球,不管你怎么去引导,他的上手速度一定会比你预期中慢一些;同样,如果一个身轻如燕的球员去学习打球,你也不用担心他进步的速度会太慢。

2.基础条件 除了先天的个人条件以外,还有后天的基本功是否扎实。如果连基本的动作都不能做到位,自然很难把球打好。像我们业余爱好者学习打乒乓球,通常都是从基本动作开始的,这些基本动作主要包括发球、接发球、步伐等等。当你把这些都掌握了之后,才可以开始练习技术打法等等。所以我认为打好基础非常重要,否则你一直在模仿所谓的“高手”,那么即使你再努力也无法达到其真正的高度。

3.训练次数 在相同的前提下,训练的次数越多,你的水平提升得就会越快。如果你一周能保证两次有效的训练,并且在这两次训练中能够充分集中你的注意力,不要走神,不要开小差,不要给自己找任何借口,那么我相信你的水平肯定能提高。当然,如果你能够有固定队友和你进行长期组队训练就更好了,这样你们可以在对打中提高自己的能力,在配合中完善自己的不足之处。

4.训练强度 一个好的教练会根据学员的实际情况来制定相应的训练计划。这个训练计划既包括训练内容的安排,也包括每次的训练量以及强度。如果在训练的过程中发现学员出现不适的情况,教练可以根据学员的反应来及时调整训练方案。总之,一个好的教练会最大程度上确保培训的有效进行。

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