五个月婴儿应该吃什么?
5个月的宝宝已经开始添加辅食了,这个时候要注意添加辅食的原则:从少到多、由稀到稠、从细到粗、逐样添加的方法;同时注意不要给宝宝吃过于丰富的食物,这样容易导致宝宝消化不良。 6-8个月宝宝处于生长速度的飞跃期,对营养的需求较高,此时可以逐渐增加食物的种类,在保持均衡饮食的基础上,多吃一些富含铁元素和维生素的食物。 例如:富含维生素C的蔬菜和水果(尤其维生素C能够促进铁的吸收),如番茄、柠檬、猕猴桃、橘子、草莓等;补充富含铁的肉类食品,如动物肝脏、瘦肉等;补充含锌丰富的食物,如鱼、核桃、花生、鸡蛋黄等。
这个时期的宝宝已经萌出乳牙,可以尝试着喂些固体食物,以培养宝宝的咀嚼能力,为以后刷牙打下基础。 同时也可以适当给予宝宝一些零食,但应注意零食的量不宜太多,以免影响正餐的摄入。
在这个时期还可以逐步开始培养宝宝吃饭的好习惯哦!比如定时定点就餐,让宝宝形成条件反射,到点吃饭时就不吵不闹等着爸爸妈妈来喂饭啦~