宝宝7个月怎么断夜奶?
我家宝宝是一周岁之前断的夜奶,因为要上班,早先也看了好多知友的经历和经验分享,所以提前做好了准备,在断夜奶的路上也是一帆风顺~这里分享一下。 首先,我们要明确为什么给宝贝断夜奶? 很多宝贝断夜奶都是由于妈妈无法抗拒宝宝夜晚啼哭,或者是出于对宝贝夜间醒来害怕自己安抚不好的担心,而提前断开夜奶可以大大减小这种情况的发生! 因为我们知晓了原因,那么在具体的实践中就会有的放矢,轻松很多~
接下来分享我家宝贝断夜奶的过程(分4步进行)
第一步:减少夜奶量(1-2周) 在这个过程中,我们可以逐渐延长白天喂的次数和每次喂的量,同时晚上可减少一次喂奶(夜奶)的机会。例如,在白天增加一次辅食,在白天间隔时间中,加大两次哺乳的间隔;或者是在黄昏时,给宝宝一次小点心,这样能够持续保持宝宝的空腹感。 注意:此阶段的夜奶还是可以喂的,仅仅是频次减少即可。
第二步:夜间停止喂夜奶(3-5天) 这个阶段需要继续减少夜里喂奶的时间,如果宝宝在夜里的哭闹,可以先尝试安抚,如拥抱、抚摸、轻声安慰等方式。 如果上述方法不奏效或是您觉得夜里的哭泣过于难以忍受,则可以在保证安全的情况下,让宝宝哭着入睡,此时宝宝的需求没有得到满足,但睡眠本身能产生褪黑素,可诱导机体进入睡眠状态从而减少白天的哭闹。 一般来讲,宝宝在4个月之后,就已经会逐渐形成睡长觉的能力,在这个阶段,宝宝夜醒后的哭闹通常是不持久而且易于安抚的。
第三步:夜醒后不再喂奶(1周) 这个阶段,宝宝的胃已经足够成熟,可以耐受较长时间的饥饿。当宝宝出现夜醒时,不要立刻喂奶,先安抚情绪的同时观察其表情,如果确认是饥饿而非别的因素导致的哭闹,再考虑喂奶。
第四步:完全戒掉夜奶(1周) 最后一步,也就是完全戒掉夜奶,这一步只需要家长有坚定的信念并且坚持下去就可以成功。需要注意的是,这个过程不需要刻意增加白天喂奶的次数,以免宝宝过度依赖饮食来填补睡眠空缺。 以上步骤按照顺序进行,每个步骤至少坚持1周,具体视宝宝情况而定。
Tips:
1. 每个宝宝都有个体差异性,因此在执行的时候,要根据自家宝贝的情况做调整。
2. 宝宝发生胀气、上火等情况导致夜间啼哭,可以适当给予缓解。
3. 对于母乳喂养的宝宝而言,妈妈需要在日常生活中做好营养的均衡摄入,为宝宝提供足量的营养支持。对于配方奶粉喂养的宝宝,应注意奶瓶的清洁与消毒,防止宝宝吸入有害菌从而引发胃肠道感染。