2016年的冬至是哪一天？
冬至（winter solstice），又称“冬节”、“贺冬”，冬至是二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至日期在公历12月21日至23日之间，太阳直射点位于南回归线，这一天白昼时间最短。过了冬至以后，太阳直射点后移，北半球白天逐渐变长。 《月令七十二候集解》中说：“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰‘冬至’。”
早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭测度太阳的位置来制定农历。在周代，就有冬至祭天的习俗。到了汉代，冬至成为节日并加以庆祝。南北朝时，冬至被视为阴极之至，阳气始生的日子，备受重视。唐宋时期，冬至是法定假期之一；元代至明代末，冬至仍是节日；清代之后，冬至的法定假期地位被取消，但吃饺子的风俗却一直流传至今。 在我国古代，冬至是一个重要节日，人们会在这一天祭祖和举行庆祝活动。唐代诗人杜甫曾在冬至日写下诗句“冬至阳生春又来”，表达欢庆的心情。宋朝时，冬至被定为新年元旦，这一天家家户户吃饺子，还要喝椒柏酒，进椒柏茶，据说能够“辟疫延寿”。清道光皇帝更是亲自写了“冬至祭天诗”。 时至今日，不少地方仍然保留着冬至祭祖的传统习俗。而在饮食上，很多地方则有冬至吃赤豆饭、冬至肉的做法。
冬至过后，气温明显下降，由冷转寒。这时养生应注意少食生冷食物，适当进行御寒锻炼，避免淋雨涉水，远离空调病。 中医认为冬至是阴阳转化的重要时机，容易患疾病的体质在这个时候最容易出现偏颇，注意调养，防止发病是此时养生的重点内容。