婴儿拉肚子能吃油吗?
很同情小宝宝的遭遇,但是… 宝宝腹泻时,是可以吃油的! 但是… 得适当少吃一点,并且注意选择用油的方式和吃油的量。 原因如下——
1、6个月左右的宝宝已经可以添加辅食了(具体可参考辅食添加指南),而油脂可以作为重要的能量来源,并且含有维生素E,具有抗氧化作用,还有帮助吸收钙的作用,所以可以适当进食含油食品;
2、宝宝腹泻大多是由于消化不良引起的,在胃肠道里,脂肪作为一种营养物质被消化酶分解成甘油及脂肪酸而被人体吸收利用。如果消化吸收功能正常,肠道内就有足够的胆酸盐、胰脂酶等可以帮助脂肪消化的物质,这时进食含油食物没有问题,但若消化功能受损,那么对脂肪的消化吸收就会受到影响,出现腹泻并排除未消化的油脂性粪便。所以,从脂肪这一大类营养素来看,腹泻时的宝宝是可以适量吃油的,但必须要注意量的控制以及选择用油的方式。 那什么叫做“适量”呢?对于6个月的宝宝来说,一天大概可以吃1个鸡蛋黄的油脂含量,例如5g植物油或3g坚果粉。
另外,需要特别注意的是,虽然腹泻的时候是可以吃油的,但如果是由于细菌、病毒等病原体感染导致的急性腹泻,就必须得禁止给宝宝进食油腻的食物。此时,应该采取少食多餐的方法,适量进食清淡、易消化的食物,避免引起肠道负担,加重腹泻。