土豆炖牛肉产妇能吃吗？
产后吃土豆炖牛肉可以的，不会有什么不好的影响，但是还是多吃一些其他有营养的东西，例如鸡汤，排骨汤，另外注意饮食卫生，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
1、牛肉营养
每100克牛肉含蛋白质20.1克，脂肪10.2克，胆固醇63毫克，钙7毫克，维生素总含量为3克，烟酸6毫克。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点。
2、土豆营养
土豆富含钾，维生素C，叶酸，铁，镁，锌，膳食纤维和碳水化合物等营养成分。土豆十分容易消化吸收，其富含的维生素C和维生素A对神经素有滋补作用，而且其中的钾对预防高血压很有好处。
3、产妇可以吃土豆炖牛肉吗？
可以的，产妇在分娩后吃有很多禁忌，但不能吃太辣，太咸，太油腻的食物，多吃含维生素C，维生素B，蛋白质丰富的食物，还有钙，铁，锌等微量元素丰富的食物。
1、产后饮食要清淡，不能吃盐，以免加重水肿。
2、产后多吃含维生素C丰富的食物，可促进分泌乳汁，便秘者多吃火龙果，香蕉等可以促进胃肠蠕动。
3、产后多吃有营养的食物，如鲫鱼，瘦肉，豆腐，红枣，米酒，红糖，花生等。
4、产后少吃油腻，生冷食物。
5、产后不能抽烟，喝酒，保持好心情。