木瓜豆浆的功效吗?
木瓜豆浆的功效是能够起到美肤抗皱、丰胸美容、清热润肺,养颜护肤的作用,还具有润泽肌肤、补充女性雌性激素、延缓衰老,防止血管硬化、高血压、冠心病、美容美发等功效。
自制木瓜豆浆的步骤如下:
所需材料:木瓜1小块、黄豆适量、冰糖适量。
制作过程:
1、准备好所有食材,把木瓜外皮洗干净,去皮去籽,切成小块,放进料理机的容器内,黄豆提前浸泡8小时以上,也放进料理机的容器内,加入适量的清水。
2、盖上料理机的盖子,选择豆浆模式,启动料理机,等待30分钟后就完成了,煮开锅,滤渣,加冰糖调味搅拌均匀,就可以饮用。
木瓜豆浆虽好,但是不能过量饮用,木瓜和豆浆都具有一定的雌性激素,如果过量饮用,容易引起激素水平失调,容易引起上火,所以饮用木瓜豆浆建议每天1杯,不要过量。