乒乓球如何挂起来？
首先，一定要明确一点：任何悬挂的方法都不是“最好的”！ 原因也很简单：不管哪种悬挂方式，都不可能完全还原出球台上的真实击球效果，所以无法达到最理想的状态也是合情合理的。 在实践过程当中，我们可以将不同悬挂方法的优缺点一一列出，然后根据自己的需求作出选择就可以啦~
1、悬挂杆+弹力带 这个是大多数教练会首先推荐的方式，价格也不贵，适合所有人群。
优点：练习的时候很容易找到感觉，便于控制力度，对于力量型球员来说比较适合。 缺点：不能很好地还原出实际打球时的击球点，对技术的熟练度以及身体协调性的要求较高。 练习方法：在墙上固定一根横梁（可以用膨胀螺丝），下面绑上绳子或者弹力带来练习发球和接发球。
2、球拍(直板) 优点：比较贴近实战，便于掌握发球的力气和节奏； 缺点：不能很完美地体现接发球的动作。 练习方法：找一个直板球拍，模仿正手发球或反手发球的姿势用球拍对准墙上的目标来发力发球，体会发球时腿、腰、手臂用力的感觉和节奏。
3、球拍(横板) 同“2” 补充： 如果是刚刚拿到一个新球拍，可以先不着急练习技术动作，先试试手感；可以拿球拍对着墙反复抽球，也可以对打，这样可以更好地熟悉新球拍，有助于以后的技术提高。