儿童服用碳酸钙好吗?

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可以的,其实婴儿从母体中携带的钙质是足够的,只是到2岁时这些储备的钙质才消耗完,因此在这个阶段需要适当的补充钙质,可以选择葡萄糖酸钙或者乳酸钙,也可以吃碳酸钙,因为碳酸钙含钙量很高,可以达到40%,而其它两种钙仅为20%左右;而且碳酸钙还含有大量的维生素D,可以促进钙的吸收利用。

虽然三种钙剂都有补钙的作用,但是效果还是有所区别的。 1、葡萄糖酸钙和乳酸钙是一种有机钙源,含钙量高(分别是9%和6%),好吸收,也不易产生毒副作用;缺点是溶解性差,需要大量饮水帮助消化,而且口感不好,宝宝不喜欢。

2、碳酸钙含钙量最高(可达40%),但溶解度最差,需要加醋或者柠檬汁帮助消化,而且味道也是最好的,小孩子最容易接受。 另外在补充钙剂的时候要注意:

①补钙绝不是一天两天的事,需要持之以恒,一般建议在宝宝出生15天后开始添加,每天一粒钙剂,分两次服用;

②除了补钙外,还要补充适量维生素D,以促进钙的吸收;

③补钙的同时注意不要大量摄入蛋白类食物,比如牛奶、豆制品等,以免引起消化不良。

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