五行中秋季是什么？
从中医角度来讲，一年分四季，对应的是肝心脾肺肾五脏。五脏又分别对应木火土金水五种能量形态。 在一年四季中，肝脏是主春季的，心脏是主夏季的，脾脏是主秋季的，肺部是主冬季的，肾脏是主春天的。 所以所谓“得秋气”就是人体脏腑功能活动顺应自然界的变化而逐步收敛，尤其体现于脾胃的功能状态。 《黄帝内经》指出：“中央之官，运化物盛。”“脾土居中，以灌四傍，四傍既溢，风雨如常。”
所以秋天养生重在健脾。 因为秋天天气由热转凉再变冷，气温逐渐下降，万物开始凋零。在这个季节里，人的食欲明显上升，而适当进补可以保持温暖、抵御寒冷，为来年健康打好根基。 但是现在的人由于生活节奏快、加班熬夜、久坐不动等不良的生活方式导致脾虚的人越来越多。
脾虚的人有什么表现呢？一般会有四肢乏力、精神不振、容易疲劳、消化不良（如拉肚子或便秘）、脸上长斑、肥胖甚至水肿等表现。 那如何调养好脾胃呢？一是饮食有节、不过饥饱，另外就是不懒运动，因为运动可以帮助肠胃蠕动，有利于消化。还有重要的一点就是要放松心情，别熬夜，因为熬夜伤阴，劳累伤阳，阴阳俱伤，百病丛生。
五行为金木水火土，在中国占术里，金木水火土又分别对应着五个方位、五种颜色、五种动物以及四季的春夏秋冬。金对应的是白色、西方和西方的白色兎，木对应的是青色、东方和东方的青龙，水对应着黑色、北方和北方的黑龟，火对应着红色、南方和南方的朱雀，土对应着黄色、中央和中央的黄龙。
秋天五行属金，秋季是指立秋和处暑之间，立秋在阳历8月7或8日，处暑在阳历8月22或23日。立秋为秋季的开始，处暑到秋分这一段时期被称为初秋。立秋有早立秋和晚立秋的说法，如果是阳历8月7日立秋就称为早立秋，如果是8月8日立秋就称为晚立秋。中国人中有“早立秋热死牛，晚立秋肯锄地”、“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”的说法。立秋和处暑之间会有中伏和末伏，温度依然很高，尤其是末伏俗称秋老虎，依然很热，处暑之后天气开始凉爽。
“五行学说”，是中国古代朴素的唯物主义哲学思想。它以日常生活中接触到的五种物质：金、木、水、火、土的特性及相互关系类比宇宙万物，探究宇宙万物的运行规律。
