两个月宝宝睡觉多久？
刚出生婴儿的睡眠时间大约是16个小时，2-3月逐渐减少至15小时。新生儿一天中大部分时间是在睡眠中度过的。 那两个月宝宝睡眠多长时间为正常呢？ 一般情况下，2个月的宝宝每天需要睡14-16个小时，每个宝宝的个体差异不同，有的睡得多，有的睡得少。 若宝宝睡眠时间较长，但醒来精神状态较好，吃奶、玩耍等和往日无区别，家长不用担心； 但若宝宝睡眠时间短且精神状态不佳，哭闹多，那么可能宝宝身体不舒服或有饥饿、尿布湿等问题出现，此时应及时处理引起不适的问题，帮助宝宝尽快入睡。
除了关注宝宝的睡眠时间之外，家长们还要仔细观察宝宝睡眠的状态。 因为宝宝年龄较小，自身语言表达能力有限，不能准确向大人表达自身的感受，而通过观察宝宝睡眠时的状态，就能大致判断出宝宝是否舒适、是否做了噩梦或者是不是由于身体不舒服导致的失眠等等。 家长在陪伴宝宝睡觉时，可以通过以下方式帮助宝宝更快进入梦乡——
●给宝宝营造一个良好的睡眠环境：包括保持卧室光线黑暗、温度适宜（比宝宝醒着时温度略低）、噪音小等；
●陪宝宝一起睡有助于增加亲子之间亲密时光，也能帮助宝宝更快睡着；但注意不要压到宝宝身体，也不要在宝宝身边玩手机、看书等，以免宝宝受到影响后醒来。
