九个月宝宝睡眠多少?
我家宝宝刚过满百天,晚上大概10点到早上6-7点,白天2觉一个小时左右,下午3点左右一次,夜间一次性,间隔时间差不多,不知道这个睡眠时间够不够呢? 各位宝妈你们的宝宝呢?
答主家宝宝现在五个月+5天,睡眠情况是这样
一、夜间(大家最关心的吧)
从8点开始睡觉,到第二天早上7点半,期间吃两顿奶,两顿辅食,拉臭臭两次,一般睡前会玩一会儿,然后上床就睡了,大概9点多一点。
二、白天(这个没什么规律,随宝宝心情而定)
下午一觉睡到三点半,期间吃两顿奶;傍晚或者快天黑时,带宝宝出去逛逛,看看日落,吹吹风,呼吸一下新鲜空气,晚上七点多吃晚饭,七点半开始洗一个温水澡,八点钟左右哄睡。
三、其他(加餐或安抚睡)
如果宝宝在睡前闹觉或者半夜醒来之后不容易再次入睡(比如我宝宝,只要夜里醒来,必须吃奶才能接着入睡,否则就哭,而且夜醒次数大于三次),我会考虑适当增加白天的睡眠频率和时长,具体根据宝宝自身的情况而定。
当然,每个宝宝都有自己的睡眠特点和习惯,没有绝对的标准答案,只要宝宝精神头足,饮食正常,生长发育曲线正常,那就说明宝宝睡眠够了!