山药和排骨一起放吗?

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山药和排骨一起炖具有很好的美容养颜、保健通便的功效,具体做法如下:

1、准备适量的排骨、山药、葱、姜以及红枣和枸杞;

2、将排骨提前泡在清水中一个小时,然后清洗干净放入锅中,加入开水和料酒,煮5分钟,捞起清洗掉浮沫;

3、将山药清洗干净去皮切成大块,葱切成段,姜切成片,备用;

4、将排骨、山药放入锅中,加入适量的清水,大火烧开转小火炖一个小时;

5、将红枣和枸杞洗净放入锅中,炖15分钟;

6、然后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅。

注意:山药去皮时最好带上手套,以免皮肤过敏。

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