原味南瓜子有什么作用？
南瓜子有补中益气、化痰止咳、驱虫灭菌的功效，主治气虚乏力、面黄体弱、腰酸腿软、形瘦咳喘等症。《医林纂要》上说：“南瓜子甘，香而不辛，其功在利水去湿，化痰消肿，活血脉，托痈疽”。
南瓜子性味甘平，入脾、肾二经。中医认为脾主化生之气，肾主藏纳之气，故南瓜子能助气固肾而有补虚之功。南瓜子的营养成分也相当丰富，内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质及维生素a、维生素c、烟酸等营养成分，特别是所含的锌成分较其他食物为高。
锌为人体必需的微量元素，有“长寿元素”、“智力之花”之称，它参与人体内100多种酶的合成，对骨骼生长、智力发育及人体免疫力和淋巴组织的功能有极其重要的作用，如果体内缺锌，可影响脾肾二经的正常生理功能，出现精神不振、身体疲乏、发育迟缓及反复感冒等症状。南瓜子含有较多的赖氨酸和色氨酸，可调节大脑生物平衡，能抑制兴奋，宁心安神，有良好的镇静作用，对失眠者有较好的食疗作用。