女孩子身体虚怎么补？
女性朋友身体虚弱，可能是因为气血两亏，肾阴亏虚等多种因素造成的，女性朋友如果想要改变自身身体虚弱的症状，可以考虑从食疗开始调理。比如多吃一些山药枸杞熬制的汤，或者是多吃一些含有高蛋白容易消化吸收的食物等等。
女生体虚可能是气血两亏，肾阴亏虚等多种因素造成的，女生体虚表现有很多，一是反应慢半拍，不管是在学习还是工作中反应都不能游刃有余，二是女性体内的雌激素分泌减少可能会导致更年期提前到来，常见表现为潮热盗汗，心烦易怒失眠多梦等等，三是免疫系统功能低下，抵抗力不足常常反复的感冒发烧，久病体虚也可能导致各种感染性疾病容易反复发作不能根治，四是体型消瘦，五是容易出现神经衰弱的症状。
女生要想补虚，可以采用的食疗方是用党参15克，黄芪，茯苓，枸杞子，山药各12克，大枣10枚，将除大枣之外的中药加水煎，煎好去渣再加入大枣煮，煮好之后服用，也可以将太子参10-15克，大枣五枚煎水服用，服用的过程中如果出现胃部不适可以将太子参减少到5-10克，以上药方可以起到补血补气，滋阴补肾的作用，对于气血两亏，肾阴亏虚导致的身体虚弱疗效显著。