消化系统不好吃什么好？
1、消化腺有肝、胰腺等，它们分泌的肠液、胆汁和小胰液混合后形成胆汁胰液进入小肠，助小肠内的食物消化；而胃液的分泌主要受神经和内分泌的影响，胃酸是一种强酸，它能杀死随食物进来的细菌。人体正常的胃酸浓度为0.9-1.5毫摩尔/升。 2、消化道由口腔、咽、食管、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）大肠（盲肠、阑尾、直肠、结肠、乙状结肠）肛门等部分组成。口腔是消化道的起始部，也是消化吸收的重要场所之一，唾液腺所分泌的唾液经腮腺管流人口中，其中含有水、无机盐和维生素等，对食物的消化起着重要作用。另外，唾液中还含有一种能分解淀粉的酶——淀粉酶，因此，在吃馒头、米饭时咀嚼得越细越好，以便于舌头将唾液与食品混和在一起，使唾液中的淀粉酶充分作用，将淀粉分解成麦芽糖再进入小肠，才能被吸收利用。如果咀嚼不细就吞下，会影响小肠内的消化功能。
3、食道是由黏膜层与肌肉层构成的管道，其上皮细胞具有黏液分泌功能，可防止吞咽物对食道的磨损刺激。由于食道比较狭窄，当进食过快或食物过粗、过热时，容易损伤食道的黏膜而被感染发炎而引起疼痛或溃疡，故进餐宜静缓，做到细嚼慢咽。
4、胃内没有蠕动瓣，它只能随着胃部运动方向进行单向运动。正常情况下，食物通过胃部的运动逐渐变成半流质状态并进入小肠。但患有慢性胃炎的人，由于胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，常伴有幽门痉挛及逆流现象，从而使食物不易通过，严重时可导致营养不良性贫血，所以平时应多吃易于消化的食物，少吃刺激性大、油腻的食物以及不易消化的食物。
5、肠内有各种类型的细菌，其中有一部分对人体是有益的。这些菌大多存在于肠道的上端，即小肠部位，而在大肠里的则很少，因为大肠内缺乏适合细菌生存的条件。不过有些病菌会随着食物一起进入小肠，但在酸性较强的环境中会被杀灭。但有些抗生素则会在杀死有害菌的同时也杀死了有益的菌群，这样反而会加重疾病的发生发展过程哦！所以大家在用药时一定要小心谨慎才行呢！
6、人从出生起肠道内就有了细菌，到成年期数量可达百万亿以上，其中包括有益的和有害的两种类型。目前一般认为大肠菌群数超过10的7次方/g就是异常增多了，这主要是由于人们在日常生活中摄入了过多的肉类和脂肪类食品所致。所以在日常生活中要养成一个良好的饮食习惯才行啊~