婴幼儿几个月能吃辅食?

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宝宝6个月之后,就可以开始吃辅食了! 辅食是除了母乳和配方奶之外,给宝宝添加的其它营养来源,在4-6个月内,主要提供流质食物;从6月龄开始,逐渐过渡到泥糊状食物。

1. 添加原则:由少到多、由稀到稠、由一种到多种 根据宝宝的具体情况,及时、循序渐进地添加辅食。每次只添加一种新食品,一两天后,如果没有异常现象发生,再添加另一种。注意观察宝宝大便的情况,防止因食物过敏或不耐受而导致腹泻。

2. 添加顺序:蔬菜→水果→肉类 先补充富含铁元素的食物,比如婴儿米粉(含铁量高),再逐步增加含有维生素C的新鲜蔬菜泥和水果泥。

因为铁是人体内含量最高的一种矿物质,它是制造血红蛋白、肌红蛋白的重要原料,并参与体内氧化还原过程。 一般来讲,宝宝6个月以后,从母体带来的铁就已经消耗殆尽,而这时母乳中的铁已无法再满足宝宝的需求,因此需要添加含铁丰富的辅食。

维生素C可以帮助食物中铁的吸收利用,因此应在宝宝食用铁剂的基础上,适当添加富含维生素C的蔬菜水果。 刚开始喂食辅食时,宝宝可能会不习惯,应采取少量、多次、循序渐进的方式。

此外需要注意的是,无论是添加辅食还是喂水都没有固定的时间,只要孩子有要求就应及时给予,否则会错过宝宝最佳的进食时间导致食欲下降。

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6个月以内的婴儿提倡纯母乳喂养,母乳不足可考虑少量添加辅食,但切记不可用辅食冲淡对母乳的需求。6个月以后可以逐步添加的辅食有米粉、蛋黄、果泥、菜泥、鱼肉等高蛋白食物,要遵循从少到多、从稀到稠的原则添加辅食。在婴幼儿牙齿发育基本完善后可考虑提供米饭等,但仍应注意细碎、软烂等要求。

婴幼儿对辅食的适应能力差别很大,有的能轻易转换食物性状,逐步过渡到成人食物;有的转换时间很长,对某些食物不能适应。另外,当宝宝患胃肠疾病时,应暂停转换新的食物,待疾病恢复后再循序渐进。如果在转换过程中出现消化不良,应暂缓喂该食物,并要注意正确的喂养方式。

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