如何包荠菜饺子好吃?

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“春盘永日停珠箔,夜烛分辉耀金粟”——立春了,万物复苏,草长莺飞! 这个时候的野菜最鲜嫩好吃哦~ 今天介绍荠菜。荠菜营养丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及无机盐等成分。 荠菜还有一定的药用价值,全草都可入药。《本草纲目》记载其“明目益胃”;现代药理研究还表明,荠菜的提取物对金黄色葡萄球菌等多种致病菌有抑制作用,还能缩短凝血时间,预防出血。所以,吃点鲜美的荠菜,对健康大有好处哟~ 那么现在问题来啦——如何做出一道鲜美好吃的荠菜饺子呢?! 首先,准备食材。 新鲜的荠菜洗净,开水焯熟(这样可以去掉苦涩味儿)。然后,用冷水过凉,挤干水分,剁碎。

其次,制作调料。 鸡蛋3个打成蛋液备用。 锅中放适量油烧热,倒入蛋液,炒至定型,出锅冷却待用。 小碗放入适量葱花、食盐和味精拌匀成混合料。 最后,包饺子。 饺子皮中放入适量馅料,对折捏紧,再翻转90度,用手轻轻按压边缘使面团黏在一块儿。 在水开后放入馄饨煮熟即可。

Tips: ① 一般家庭制作水饺多使用猪肉,这样口感会更好。不过也可以用鸡肉或牛羊肉替换,但蔬菜馅的水饺就不太合适啦。因为动物油脂会改善植物脂肪的口感,反之则会降低味道。因此如果用素水饺的话,最好选择豆油或花生油这类植物油来调和肉馅的口感。

② 和面的时候加入少许食用油可以令面团更柔软光滑,也易于操作。

③ 用开水烫面粉可以令面粉中的蛋白质变成凝胶状态,使做出来的面团弹性更好,更有嚼劲。当然,直接用冷水和面也是OK的。这个就看各位小主随心的啦~

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