7个月引产后吃什么?

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首先,需要从营养角度给建议,应该多吃含有蛋白质、铁元素、钙元素丰富的食物。 蛋白质是生成细胞的重要原料,在术后要适当补充。可以选择乳制品(牛奶、酸奶等)、蛋类、瘦肉(鸡肉、鱼肉等)、大豆及其制品来获取优质蛋白。 铁是人体必需的微量元素之一,而产妇由于月经流失和部分胎儿的胎盘剥离,极易导致缺铁性贫血的发生。建议多吃一些富含铁的元素食物,比如动物血、猪肝、羊肝、鸭血、黑木耳、黑芝麻、豆制品以及绿叶蔬菜等来纠正贫血症状。

对于引产后的妈妈,由于身体比较虚弱,消化功能下降,因此不建议进食过于油腻的食物,以免诱发胃肠炎。同时也不要吃生冷食物,如西瓜、黄瓜等。 需要注意的是,无论什么时期,都不建议食用辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等。另外,烟酒也要严格禁止。 除了从营养角度给出建议外,还需要注意以下几点:

1. 在伤口未完全愈合前,要避免接触冷水; 2. 多休息,避免劳累; 3. 保持外阴清洁,每天清洗,防止感染; 4. 不吸烟不喝酒,饮食均衡,不要过度刺激消化道。

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首先要介绍的是猪蹄,一般女性在哺乳期的时候很喜欢吃猪蹄,其实猪蹄也是很好的催乳食物,不仅营养价值高,而且还能帮助女性催乳,在吃猪蹄的时候要注意烹饪的方式,不要选择一些太油腻的烹饪方法,不然的话会带来增肥的问题,影响日后上环。

鲫鱼也是不错的选择,鲫鱼不管是在女性怀孕前还是怀孕后,都是很好的调理食物,孕妇很喜欢吃鲫鱼,鲫鱼能够帮助安胎,同时还能让乳汁分泌增多,可以促进母乳的分泌量,同样要讲究烹饪方法,选择一些清淡的烹饪方法,这样能降低增肥风险。

另外还推荐鸡丝通草汤、茯苓通草鲫鱼汤、黄精通草鸽子汤、花生渣煲猪蹄、猪蹄黄酒等等,这些食物对于产后催乳都有好处,上环后乳汁分泌不足,会影响到母乳喂养,因此要讲究食疗的原则,增进乳汁分泌量,这样才能满足孩子的生长发育,在吃促进母乳分泌的食物之后,乳汁分泌量确实会增多。

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