婴幼儿米糊怎么做好吃?

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我一开始给娃吃的米糊是超市买的,很贵,一小包就要三十多块钱,我也就买了两包。里面是已经煮好的米粉,用开水一冲就好。 但我发现宝宝似乎不太爱吃,冲了两次就不再吃了。我想也许是因为她还不习惯这个味道,于是就开始自己煮小米粥给她吃。 取适量的小米,用清水淘洗干净后,放入电饭煲中蒸熟(和蒸米饭的方法一样); 如果有辅食刀的可以用辅食刀压成泥,如果没有就用勺子背碾碎成末,尽量细腻些 米糊可以搭配菜汁、果汁、肉汤等一起喂给宝宝吃,这样可以增加米糊的口味,刺激宝宝的味蕾发育,让宝宝爱吃饭。 但注意汤水的分量要适量,不能过多,以免冲淡胃液,影响消化。 等宝宝适应了小米的味道,就可以慢慢尝试添加其他的食材了。 在给宝宝添加新的食物时,需要遵循由少到多、由稀到稠的原则,一次只加一种,观察几天,防止过敏或消化不良的情况发生。

需要注意的是,刚加入辅食的宝宝由于消化系统尚未成熟,还不能很好地消化吸收食物,因此每天只需要给宝宝喂食一顿高质量的辅食就可以了。

等到宝宝4-6个月大的时候,就可以在一日三餐的基础上,适当增添2-3次的辅食食用次数。但注意每次喂食的量应该逐渐减少,不要一下子增多次数,以免宝宝消化不良。

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胡萝卜米糊

大米、胡萝卜适量,将大米洗净加水研磨浸泡30分钟,再与胡萝卜片加上10倍水同煮,大火煮沸后改用文火慢慢熬制成糊状,加少量糖即成。

菠菜猪肝米糊

生米在水中浸泡2小时,浸软捣碎,猪肝切薄片,菠菜切段。将3样材料加水煮,米烂汤稠,加盐少许,可少放些猪肝。适用于5个月以上婴幼儿。

鱼肉米糊

鲜鱼10克,大米100克,姜丝少许,鱼去内脏洗净煮熟去骨捣成泥状,用滤布滤去水分,锅烧热放入鱼泥煸干,加入预煮好的大米煮为稀糊。对过敏宝宝最好选用淡水鱼。

南瓜肉末米糊

瘦生猪肉5克切末,南瓜100克、大米200克去皮切小块加2000毫升水同煮,待水沸后,将南瓜和米煮烂,放入肉末再煮,加适量糖调匀即可。

牛肉菜花米糊

大米200克、菜花180克,牛肉75克。做法:大米洗净浸泡半小时,菜花煮熟后捣碎,牛肉煮烂切细,3样原料加水煮烂,用盐和酱油进行调味。

番茄牛肉米糊

大米150克,西红柿1个,牛肉75克,盐5克。将米淘净浸泡半小时,切成小丁的西红柿和牛肉丁加1000毫升水煮30分钟,按宝宝年龄调入盐,然后用打汁机搅匀即成。

虾鱼蔬菜米糊

虾仁半两切丁,鳕鱼肉丁、香菇及小油菜切碎,在预煮好的肉菜糊加虾丁煮3分钟,撒上煮熟的南瓜和菠菜泥,加盐调味。对过敏宝宝最好用淡水虾。

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