蒸馍怎么炒好吃?

曾兴英曾兴英最佳答案最佳答案

这是道家常菜。主要原料是馒头(一定要蒸的馒头,不是烤的面包哦)、鸡蛋、青椒和胡萝卜。 做法如下: 1.将所有的菜洗净切成丝待用;

2.把馒头撕成小块放在碗里,倒入切碎的新鲜蒜末,然后打入2个鸡蛋搅匀;

3.锅烧热放油,倒入搅好的馒头鸡蛋液,炒到凝固状即可盛起待用;

4.重新起锅,放少许油,倒入青椒和胡萝卜丝翻炒几下,再倒入炒好的馒头块,调以盐味炒匀即可食用。 注意:这道食品营养价值高,富含人体所需的蛋白质、维生素等营养成分,具有健脾养胃、减肥瘦身等功效。 但要注意的是,这道菜不宜多吃,否则容易不消化。而且炒制的过程控制火候是很重要的,如果炒老了吃起来口感就不好了。

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