高升菜什么做好吃？
1、虾米蒸豆腐 原料：豆腐250克，虾米50克。 制作：将豆腐洗净切片，放入锅中，加清水适量，煮至半熟时，再加虾米，煮汤服食。每日1剂，连服7-10天为1个疗程。 疗效：补肾纳气。用治肾虚小便频数，遗尿不止。 2、核桃炖蚕蛹 原料：核桃仁30克，蚕蛹100克。 制作：将蚕蛹用清水浸泡6小时后，去皮及残肉，冲洗干净备用；再将核桃仁放入锅内，加清水适量，文火煎煮20分钟后，加入蚕蛹同煎30分钟，调入适量食盐和生油便可。 疗效：补肾固精，益气养阴。主治肾虚尿频，小便清长，性欲减退，阳痿早泄，遗精等病症。
3、韭白炒肉丝 材料：韭菜一把（约两碗），瘦肉四两（约一斤），盐少许。
做法：韭菜拔除灰尘，用清水浸洗数次后沥干水分，切断备用。瘦肉切丝，用调味品腌制片刻，倒入热油锅中爆炒，加入适量清水煮沸，投入韭菜，迅速拌匀即成。 功用：补气血，温阳。适用于阳虚怕冷，腰膝酸软，阳痿早泄，小便频数，白带增多等症。
4、枸杞炖乳鸽 原材料：枸杞子20克、乳鸽1只。 调料：葱1段、姜1块、盐适量。 做法：将乳鸽宰杀，去除毛、内脏和头脚；葱切段、生姜切片备用。在锅中加入清水，放入切好的乳鸽，大火煮开后再改小火煮半个小时左右。最后加入枸杞子、葱段、姜片炖煮15分钟左右，加食盐调味即可。 功效：补肾益精、补血养肝、生津止渴。对于治疗男性肾虚劳损、精血亏虚引起的腰酸背痛、腿软无力、心烦失眠、性功能衰退等有很好的效果。