土豆配什么蔬菜好吃?
土豆是日常生活中比较常见的食材,其营养价值和保健作用也已经为大家所肯定。在饮食业中,无论是炸薯条、煎马铃薯片等快餐食品,还是炒菜、涮锅、烧烤等普通菜品,都少不了土豆的身影。然而,就是这样一种我们再熟悉不过的食材,却有许多人都没能很好地利用它,甚至没有真正体会到它的美味。 就拿做菜来说,有的人做出的菜咸了,有的人做出的菜淡了,还有的人做出的菜不好吃了,这都是因为对食材不了解造成的。其实,做菜就像做饭一样,需要掌握一定的技巧和方法,并注意一些细节问题。掌握了这些技巧,你也能够做出美味又营养健康的家常菜。
一、做汤
首先来说说如何做出一碗好汤。要想把汤做好喝,不仅要选择适合自己的食材,做法也很讲究。如果是用鸡汤或骨头汤做高汤,最好把汤里面多余的油脂撇出去,这样才能保证汤的健康。另外,如果想让汤的口感更醇厚,可以在锅里先放入适量猪油或植物油,待油烧至五成热时,下入葱姜末爆香,再放入切好的肉块或者丝,小火煸炒至变色,最后加入高汤,大火煮开即可。如果是有特殊香气或者口味浓郁的食材(如香菜、香菇)也可以在此时放进锅内同煮。 如果不想熬汤,也可以在炒锅中放油,烧热后依次放葱花、姜末爆香,再放适量清水,煮至沸腾,然后加入粉条煮熟,最后调入盐、鸡精和胡椒粉调味即可。这种方法做出来的汤口感近似砂锅,但比砂锅省事多了。
二、炒菜
除了煲汤外,用热油炝锅的方法也可以做出许多风味独特的快手小菜。例如,可以用来搭配米饭的优秀代表酸辣土豆丝。将土豆去皮、切丝(可以用清水浸泡去除淀粉),青椒去籽、切丝;锅中热少许油,放入花椒、干辣椒段呛出香味,再下葱花、蒜末炒香,然后倒入土豆丝快火翻炒,调入醋、酱油、白糖和辣椒油,拌均匀后马上起锅装盘。这样一盘色香味俱全的酸辣土豆丝就出炉啦! 你还可以尝试用同样的方法来做凉拌土豆丝,只要多加一步,先用清水泡一会,再按照上述步骤操作。
三、做主食
用土豆做主食也很简单。首先将其切成块或细丝,用油炸熟,再用糖醋调汁浇上去就可以了。如果你喜欢软糯口感的主食,可以将切好的土豆放在电饭煲里蒸熟,再用生抽、糖、香醋调成酱汁勾芡,收干汤汁,美味的糖醋土豆就做好了。喜欢粗粮的你也别错过这个套餐,把土豆蒸熟剥皮,拌上麦片,加点牛奶,就是一道浓香四溢的水果麦片粥了。