怎么选柚子好吃不苦?
怎么挑选好吃的柚子呢? 主要从“外观、重量和气味”三个方面进行挑选。 先来看外观,优质的柚子整体看起来要色泽金黄鲜艳,表皮光滑细腻且均匀,有淡淡的果香味扑鼻而来;而品质一般的柚子,则是色泽浅淡,表面粗糙且分布的不均匀,有青色的部分,也有腐烂的地方,闻起来也没有果香味或是有异味。
再来看重量,同样大小的柚子,越重的越好,说明水分充足,太轻的则可能放久了变干瘪了,影响口感。 最后看气味,好的柚子靠近鼻子可闻到清淡的香气,而品质差的柚子则可能有异味。 当然,选好了以上三点,还要留意一下柚子的表皮是否光滑,有无疤痕、伤口以及虫眼的存在,如果有的话,最好别买,说明有虫子或者细菌等微生物已经对果肉产生了危害。
除了挑选,我们在食用柚子的时候还有很多需要注意的地方。例如不能空腹吃或者是饭后立即吃,因为空腹吃柚子会刺激胃酸分泌,造成胃部不适,而饭后立即吃则会加重胃的负担;同时也不要在睡觉时吃,以免塞牙。
想要减肥的朋友,建议在两餐之间吃一些柚子,这样既能满足口腹之欲,又不会让自己摄入的热量超标。不过每次不要吃太多,1/3个即可。