如何白菜炖土豆好吃?

廖裕南廖裕南最佳答案最佳答案

东北人,现在在河北。

1.食材: 豆腐一块(约250克)、鸡蛋一个、粉丝一小把、葱姜丝适量、香菜一棵、盐适量、花椒二十粒左右、八角一只; 备料时间比较长,因为要泡粉丝。

2.做法步骤: 锅里放油,烧热后放入花椒和八角爆香,倒入葱姜丝炒出香味儿。然后倒入切好的豆腐块,稍微煎一下。 这时加入开水,没过豆腐块,大火烧开。

水开后,打入鸡蛋。注意这里开始一定不要搅动锅底,要让鸡蛋自然的漂浮起来,形成蛋花。等到鸡蛋凝固后,加入盐调味儿。 最后,放入切段的粉条,烧一分钟就可以了。吃的时候,撒点香菜提味儿~

3.经验总结: 在做这个菜的过程中,我发现很多新手容易犯错的地方在于:

①很多人会把豆腐直接下锅炒,这是大错特错的!首先我们要知道,豆腐中含有大量的蛋白质,如果高温下直接下锅,这些蛋白质会迅速分解,产生大量含氮类物质,这些物质会与豆腐中的铁结合,形成不易被人体吸收的物质,从而导致浪费;

②有人觉得豆腐比较不容易入味,所以会提前用油盐腌制一会儿。其实这样做是不对的,不但不能让豆腐更入味,还会因盐量过多导致豆制品脱水,变得又干又硬很难吃;

③这个菜不需要勾芡,因为汤汁本来就是糊化的淀粉,再勾芡就会很腻。

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