鱼炆什么好吃?

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老广州的炆鱼,用的不是盐、糖来调味,而是用酱! 这里的“酱”,是咸酱,是用芝麻酱、花生酱、酱油、沙茶酱、辣椒酱等调成的味道。 以前,人们把这种调料简单拌一拌,直接涂在刚买回来的咸鱼身上,再用文火慢慢炆熟(也就是蒸熟了)。这一做法也被称作“涂酱炆鱼”。

现在呢,大家买回的鱼都是新鲜现杀的,所以不需要再把鱼肉涂上酱料再蒸熟。但酱料里的各种食材相互融合在一起,变成了复合鲜香味,再加上鱼的油润,这滋味可真是妙啊~

下面推荐一道用花生酱和鱼来做的美味——【花生鱼皮粥】 用大米煮出一碗白粥打底,然后把削了皮的生花生浸泡过后打成浆,倒进白粥里一起熬;待粥煮得浓稠,鱼皮切成细丝或者块状放入锅中同煮,最后加点葱粒提香即可。 这道粥品软滑香浓,还有一丝丝的花生甜味和鱼皮嚼劲,让你吃一口就忘不了!

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鱼炆豆腐

材料:鲩鱼(鲢鱼、草鱼均可)一只750克,豆腐400克,生姜3片,葱1条,红枣2枚,料酒2匙,深色酱油2匙,胡椒粉2克,清汤适量,食盐少许。

制作:将鲩鱼去鳞、腮、内脏洗挣,揸干水份。切块(头、尾、中段)。葱洗净切段,生姜去皮、切片。红枣去核。豆腐150克,切厚片。起锅下油,下生姜、葱段爆香,下鱼,洒入料酒,兜匀,加入清汤5碗、红枣,慢火炆25分钟,加入豉油。豆腐,再炆5分钟,加入胡椒粉、食盐调味即成。剩余豆腐250克,加入滚汤煮片刻供蘸食汤水用。

功效:暖中补气。适用于脾胃虚寒,胃脘冷痛,腰酸怕冷。

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