哪些食物有丰胸作用？
作为两个孩子的妈妈，我挺在意胸部问题的，为了让自己保持好身材，一直坚持吃这些，发现真是有效哦！ 1、多吃含蛋白质的食物 蛋白质是组成人体细胞的重要成分之一，也是构成乳房的主要成分。因为乳房主要是由脂肪和结缔组织构成，而纤维素的构成需要大量的蛋白分子。想要让胸部更丰满，就应该多吃一些蛋白质含量丰富的食物。比如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。当然，还要搭配一些维生素，这样效果才会更好。
2、多吃富含油脂的食物 想让自己的皮肤更润泽吗？那就要多吃富含油脂的食物了。其中所含的维生素E可以防止乳房皮肤干燥、脱屑；含有的亚油酸具有调节内分泌的作用，可以保养卵巢，从而促进乳腺的增长发育。所以，女性朋友在平时应该多吃富含油脂的食物，如芝麻、花生等。
3、多吃富含维生素的水果 如果想要丰胸，那么补充维生素是必不可少的。尤其是要补充人体所需的各种维生素，特别是维生素B族，它可以刺激荷尔蒙分泌，从而让你的胸部再次“发育”。还可以多食用富含维生素的水果，比如猕猴桃、草莓、芒果等等。
4、多喝牛奶豆浆 除了从食物中获取营养素外，还可以多喝一些含有高蛋白质的奶制品和豆制品，比如鲜奶、酸奶、豆浆等等。这些食物中所含的异黄酮能够降低体内雌激素水平，延缓乳房衰老，同时还具有预防乳腺癌的功效。