篮球变向的时候可以托球吗？
可以的，在训练中我们可以这样做，但在比赛中这样做是有风险的。 很多新手球员在训练中会犯这样一个错误：在篮下接球后不做任何调整，直接做上篮或者干拔跳投，这种情况下如果遇上高大内线就容易被帽下来甚至抢断。
其实，我们在场上接球面对不同位置不同身材的对手应该怎么做呢？ 首先，我们要判断对手的站位和意图，这点非常重要，因为通过观察对手的动作我们可以采取相应的应变措施。比如，我们看到对方在内线卡位，那么大概率他会来干扰我们的上篮；但如果看到对方是向外侧移动，并且手臂展开并不太容易碰到我们的球，这时我们就可以选择向上起跳，这样能增加我们上篮的难度也能帮助我们更好地完成突破动作。 除了判断对手的位置和意图以外，我们还需要做一些热身准备，这样才能更好在场上发挥。这些热身不仅仅是身体的热身也是心理的热身。
在心理上，我们需要做好突破上篮/干拔跳投的准备，并且在头脑中对这一过程进行模拟，最好能够想清楚每一个环节该怎么做，否则真到比赛场上很容易慌乱。一些球员在场上容易出现紧张、手脚发软的情况，这不仅会降低我们的实力水平，更容易影响我们与队友之间的配合。大家在平时可以多想想怎样提高自己心理素质，多尝试自我暗示：“我可以的！”“我一定能行！” 最后，我想提醒大家一点，再好的技术如果在场上不敢去运用那就是一堆废纸，只有通过不断的练习和实践才能将技术真正掌握并运用到实战当中去。希望大家多多练习，大胆运用自己所学。