红糖水做什么好吃?

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1、鸡蛋红糖糖水 食材:鸡蛋5个,红糖适量 做法: 把鸡蛋打散搅匀备用;锅中放入适量的清水,倒入红糖,用中火将其煮溶至糖完全融化并出现明显蜂窝;将鸡蛋液倒入其中,用筷子搅拌成蛋花状即可食用了。 这款食谱具有健脾开胃,补血益气的功效,适合脾胃虚弱以及气血不足的人群食用。

2、苹果红糖水 材料:苹果一个,红糖30克 步骤: 将苹果洗净,连皮切成薄片;锅中放入适量的清水,下入苹果片和红糖,用小火慢慢炖煮;待苹果变软,汤汁黏稠即可盛出温服食用。 此汤可生津止渴,和血润燥。对痰热咳嗽,风火牙痛,口臭烦渴有一定疗效。

3、黑米红糖水 材料:黑米一小把(大约30g),红豆60g,红糖适量 做法: 红豆用清水浸泡4小时后沥干水分;黑米也清洗干净待用;将红豆和黑米一起放进锅里,加足清水大火煮开;转小火慢慢的炖,期间注意加水,要保证足够的水量;待红豆和黑米都软烂后,加入红糖调匀即可出锅食用。 有健脾利湿,养血补中作用。适用于脾虚食少、便溏、乏力、脸色萎黄、痛经等症。

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