南瓜黑豆有什么功效与作用？
南瓜含糖、淀粉、纤维素及钙、磷、铁等成分，能润肠通便、帮助消化。现代医学研究则发现南瓜中还含有维生素A.维生素E和微量元素钴，有明显的降血糖、抗肿瘤、益肝及美容等作用。黑豆含有蛋白质、磷脂、烟酸、维生素B、维生素E及钙、铁等各种人体不可缺少的营养成分。其功能为祛风解表、利水消肿、解毒、通乳等。，黑豆有显著的降低胆固醇、降低血压、消除水肿作用、还能治血尿及妇女产后无乳。
生食黑豆浆汁有解酒毒，保护肝脏的作用。
南瓜黑豆粥美容方的主要作用在于补中气，化痰湿，减肥瘦身。气足湿化了自然会有瘦身效果。凡是面唇青紫、体态肥胖、易生痰湿的人都适宜长期服用。