山药十个月宝宝能吃吗？
山药是药食同源的食材，其中含有多种多人体有益的营养物质和活性成分，对机体功能存在着比较广泛的影响。因此常用于保健养生以及辅助治疗。 那么对于宝宝而言，10个月的宝宝能不能吃呢？ 首先需要确定的是，10个月的宝宝能够摄入足够的营养，满足身体生长的需求。所以从营养的层面来说，10个月的宝宝是可以吃山药的。 需要注意以下几点： 第一、适量服用。虽然10个月的宝宝可以服用山药了，但是需遵循少量、多次的原则，一次不要给宝宝吃太多，以免增加肠胃负担。
第二、慎重给新生儿喂山药。部分新生儿可能会有乳糖不耐受的情况发生，而山药当中可能含有少量的乳糖成分，如果给孩子过量食用，可能会引起腹痛、腹泻等情况出现；另外如果是剖腹产的宝宝，在刚吃完山药之后，应该避免平躺，以防胀气。 第三、正确烹饪方式。对于10个月的宝宝来说，适合吃的食物温度应该是温凉的，而山药本身属于温热性质的食材，如果在食用的时候处置不当，很容易加重宝宝的脾胃虚弱情况。 所以给10个月的宝宝吃山药，一定要充分蒸熟煮透，以去除其中的淀粉酶、多酚氧化酶等活性刺激物，降低对胃肠道的刺激，保护宝宝娇弱的脾胃。 第四、慎用添加剂。为了提升口感，有些家长可能在烹制山药的时候会添加小苏打、甜醋等调味品，但是这些处理手法容易使山药营养价值流失，同时还会增加宝宝肾脏的负担，不利于健康。 如果妈妈想要提升山药的口感，最靠谱的方法应该是加入少盐。
第五、谨慎服用生山药。由于生山药中含有丰富的淀粉，而10个月的宝宝此时刚刚脱离母乳，咀嚼能力尚未发育健全，所以不建议直接给宝宝吃生山药，以免导致消化不良。
