凉拌西瓜怎么做好吃?
夏季,怎么能少了冰冰凉的凉拌菜呢~ 作为夏日限定小凉菜,酸辣开胃的凉拌西瓜,你get了吗? 准备食材 西瓜、小米椒、蒜、香菜、生抽、醋、香油、白砂糖。 具体步骤 1.西瓜去籽,切成均匀薄片备用;(西瓜皮可以留着做成西瓜酱哦!)
2.切小米椒、香菜、蒜末备用;
3.锅中加入适量清水煮沸,加少许食盐和白糖入底味,放入黄瓜片煮熟后捞起晾凉(大概5分钟左右);
4.将煮熟的瓜片放在碗中,加入切好的蒜末、小米椒圈、香菜末、生抽、香醋、香油搅拌均匀即可食用啦~ 小贴士:
1.不喜欢吃太酸的同学可以适当减少醋的用量哟~
2.喜欢吃辣的小伙伴还可以加入适量红油辣椒碎,更爽口开胃!
简单快手又营养美味,喜欢的朋友赶紧试试吧!
凉拌西瓜皮是利用西瓜皮制作成的一道凉菜,是夏天防暑、减肥及高血压患者食用的佳肴。此菜清爽可口、略带苦味,含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁及维生素C等多种营养成分。西瓜皮清脆爽口,清凉解毒,美白肌肤,促进消化等功能。有清热、利尿、降血压、促进大脑细胞兴奋等功效。那么如何制作凉拌西瓜皮呢?
用料:西瓜皮、麻油、醋、盐、味精、辣椒油。
做法:
1、把西瓜皮表面的青皮削去,用刀切成条状或片状都可以,放在清水中浸泡十分钟。
2、将泡好的西瓜皮捞起,用纱布吸干水分,加入盐腌上十分钟后在充分挤干盐水。
3、在挤干盐水的西瓜皮加入麻油、醋、味精、辣椒油、腌渍二十分钟入味。
4、最后装盘即可食用。