豆渣粑怎么做好吃?

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我们老家在湘西的一个小山村里,那里盛产黄豆,也会加工豆浆。做豆腐是最常见的传统手工艺,每家都有石磨,用石磨磨出豆浆,再滤去渣子,煮成豆腐脑,撒上葱花、辣椒面,佐以咸菜汤,那味道简直好极了。 豆渣是榨豆浆时产生的副产品,以前没有垃圾回收的概念,所以直接倒在路边任其自然风干,就像收麦子的同时把麦糠扫在一起让鸡吃一样,其实现在想想,这些天然绿色的农副产品倒也挺有意思的。不过现在都工业化生产了,豆腐也是机器批量制作,少了许多原始的味道。

豆渣的营养非常丰富,含有人体所需的矿物质、微量元素和氨基酸,是一种高营养食材。《本草纲目》中称:“豆渣,气味甘平无毒,可开胃,治痢疾,利小便。” 所以平时我们在做包子馒头的时候,可以适量加入一些豆渣,不但可以让食品更加美味,还可以增加一定的营养价值呢! 下面和大家分享一道家常版的豆渣粑的做法。

原料: 豆渣、面粉、酵母粉、白糖。 做法: 1. 豆渣放入盆中,加入少许凉水调和一下(加一点儿即可);

2. 少量多次地加入面粉,搅拌成较为稀软的面团;

3. 盖上盖子或者保鲜膜,发酵至两倍大左右;

4. 发好的面团里加入少许干面粉,防止粘连。然后揉匀,搓成长条,下剂子,擀成饺子皮。 5. 上锅蒸熟就可以啦~ 趁热吃最好了,又软又香,一口咬下去,满嘴的香气啊~

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食材

主料:豆腐渣500g

辅料:干辣椒8个、葱姜适量、五花肉200g、食用油适量、盐适量、酱油适量、鸡精适量、胡椒粉适量、干生粉适量

做法

1、猪肉剁碎、干辣椒切细。

2、热油锅,下入猪肉末炒散。

3、加入干辣椒炒出香味。

4、再加入葱姜爆香。

5、加入豆腐渣炒散。

6、加入少许酱油。

7、加入少许清水烧开,再加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味。

8、豆腐渣粑用干面粉拌匀。

9、锅中放入适量的油烧热,下入拌匀生粉的豆腐渣粑炸到金黄后捞出沥干油即可。

小技巧

1、猪肉要炒散,干辣椒、葱姜要炒出香味。

2、豆腐渣要炒散,加入酱油调色,并加入少量的清水烧开。

3、最后加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味。

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