生莜面怎么做好吃?

洪以宽洪以宽最佳答案最佳答案

2017年8月更新 由于评论区有朋友说想看最简单的做法 所以我来更新了 最简单的做法就是——用开水泡! 用开水!直接泡! (这是之前做的,留着备用) 这方法简单快速,但是这样做出来的口感不太好,有点硬还有点涩,不太好吃。我试过好多方法,最近终于找到了一个还可以的办法。就是把泡好的莜麦面粉,倒进微波炉的器皿中,盖上盖子(或是保鲜膜),高火加热3分钟,然后打开盖子搅拌一下,让它更均匀地受热,然后关火,让莜麦面团处于温热状态的时候,加入2~3g左右的食盐,充分搅拌均匀后腌制15分钟左右,就会软很多了,加一点点白糖也是好的(不要太多哦),这个可以根据个人的口味来添加。 我一般会在晚餐时间做这道菜,拌着汤粥吃,味道很不错呢~喜欢吃辣的朋友也可以在最后滴入两三滴辣椒油,更香更好吃~

—————我是可爱的分割线—————— 原答案如下 前几天做了酸奶,剩下一些蒸熟的莜麦粉。在百度上看到了有人推荐用这个粉做馒头,于是尝试了一下……

真的很好吃的喔~~(○’ω’○)

首先准备用料:蒸熟的莜麦粉400克、牛奶250毫升、酵母5克、鸡蛋两个、糖适量。(我本来是想放奶油的,但是家里没有,所以就没有放,大家可以不放或者少放一点)

第一步:将除酵母以外的所有食材放入盆中,揉成光滑的面团。(因为加了蛋液,所以面团比较稀,容易操作)

第二步:揉好的面团盖上盖子,放在温暖的地方发酵至两倍大(我用的是酸奶机,温度应该是足够的)

第三步:取出发酵好的面团,重新揉匀,分成大小相等的剂子。

第四步:把每个剂子揉圆,放到铺了烘培纸的烤盘上,轻轻压平。(这时可以预热烤箱,160度左右)

第五步:在馒头上刷一层蛋液,撒上黑芝麻(或者白芝麻)

第六步:放进烤箱中层,上下火160度,烤25分钟左右就可以了。 刚烤好的时候会很蓬松,冷却之后会稍微变硬,但是掰开以后里面还是很有嚼劲的哦~

黎建廷黎建廷优质答主

生燕麦面含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及锌和锰等元素,还有大量的B族维生素。而熟燕麦面与生燕麦的营养差异很大。因此生莜面比熟燕麦面粉营养更全、更好。

做法一、莜面窝窝

莜麦面、开水、高粱面、山芋、盐、花椒面、生抽、虾皮等。

做法:

1、将开水倒在燕麦面里用筷子搅拌均匀。晾至不烫手的温度时加入适量高粱面,和成光滑的面团。

2、分成小剂子,将每个小剂子在案板上搓成长条,用两只手虎口相向捏成中间空心,然后在案板上搓一下,再在平底锅里压一下成型。

3、做好的莜面窝窝上蒸锅大火蒸15分钟。

4、将虾皮和香葱切碎,把虾皮用油煸炒出香味,和葱碎放在一起。

5、将生抽、花椒面、盐和温开水调匀,加入煸好的虾皮和葱碎制成蘸料。

6、蒸好的莜面窝窝蘸上蘸料即可食用,也可配上做好的白菜汆丸子汤,做成套餐。

做法二、莜肉饺子

莜麦面、鲜羊肉、酱油、盐、葱姜末。

将莜麦面加开水烫熟,稍凉后揉成稍硬的面团,醒一会。将羊肉馅加酱油、盐、葱姜末搅打上劲。

将莜面团摘成小面团,擀成饺子皮,包入羊肉馅。入蒸锅蒸15分即成。

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