如何香肠炒扁豆好吃?

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夏天是个美味季,各种应季的蔬菜都出来了;其中扁豆就是常见的菜,我家很喜欢吃。 前几天做了一道“香肠炒扁豆”,颜色搭配很有食欲,味道也很棒~赶紧学起来! 食材准备:

扁豆角500g(最好选用这种细长的扁豆角)、广式香肠1根、小米椒3个、大蒜2瓣、食用油适量、生抽1勺、食盐1小撮;

第一步: 买回来的香肠先冲洗干净表面灰尘;然后用刀切成小块;辣椒切小圈,蒜切片待用;

第二步: 新鲜扁豆角清洗干净后,去掉两头以及中间的筋络部分切成小段待用。(不削皮也可以,但是我喜欢把扁豆皮的豆筋去除掉,吃起来更软嫩一些)

第三步: 炒锅中加入比平时炒菜多些的油,油烧热后先把切好的蒜片和红辣椒圈下入锅中爆香。

第四步: 接着倒入切好的肠子肉,转中火,将肠子肉炒至变色,然后舀出多余的油脂,这样炒出来的菜品不会过于油腻;

第五步: 随后把切好的扁豆倒进锅中,加入少许的盐,开大火翻炒;如果感觉水蒸气太大,可以盖上锅盖稍微焖一会,这样可以节省炒制时间,也不会让扁豆变得软烂;

第六步: 大概五分钟左右,锅里的扁豆已经变的软糯且入味了,就可以关火出锅啦! 这样做出来的香肠炒扁豆色泽鲜艳,香嫩可口;再配上一碗米饭,分分钟光盘呀!

小贴士:

①因为香肠本身就有咸味,所以整个过程没有另外放盐了哦,如果是味道很重或者是嘴巴比较淡的可以酌情添加。

②不喜欢吃辣的可以选择不辣的青椒或者尖椒来替代辣椒。

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