什么好做的家常菜?

昝宏杰昝宏杰最佳答案最佳答案

菜系名称:大众家常菜谱

菜系特点:取材广泛,调味多变,色彩丰富,清淡爽口。

主要菜品:炒、煎、炸、蒸、炖、焖、涮。

常见做法:炒、蒸、煮、涮等。简单的家常菜有葱炒白萝卜、糖醋白菜、咕老肉、炒鸡蛋、炖排骨等。

家常食谱指家庭常用的食物,不同于御膳房或高档宴席上的菜肴,也不是所谓的偏方或秘方。常选的原料主要包括动植物原料,如蔬菜、瓜果、蛋类、肉类、鱼类、豆制品类,还有鲜奶和花生等,有时还用到药材,如人参、桂圆、红枣、枸杞等。调味品主要包括淀粉(浆水)、调料,如辛香料、食盐、料酒、酱油、花椒、大料、小茴香、辣酱、胡椒粉等和素菜口味提升的香油、尖椒等。

选料要求:

1、应注意选择新鲜、卫生、对人体无毒、无害、无污染的食物。

2、应根据家人的不同口味和不同食谱的选择,选择不同品种的蔬菜。

3、蔬菜应无腐烂、无变质,无虫子咬过的痕迹,烹调后食用不应有苦涩感。

4、肉、蛋、油、奶应新鲜、无毒、无害、无异味,无血水。调料应洁净、无杂质,无霉斑,无异味,符合卫生指标要求。

5、做饭时应用水冲洗掉蔬菜上的泥沙,根茎类蔬菜应先用清水冲洗,后放入盐水里泡一下,以去除菜汁里的苦味。

烹调要求:

1、菜肴的色香味是决定菜肴质量的重要因素,为使菜肴色泽鲜艳,可根据需要,先用食用油或素油煸炒,再入锅炒菜。

2、由于蔬菜中维生素和营养物质在烹饪中易受到破坏,所以应将蔬菜先用开水焯一下(1—2分钟),洗净后再入锅炒,这样可保存蔬菜和调料中的营养物质,且成菜清脆嫩烂,味鲜呈彩。

3、炒素菜时,应热锅、迅速,使素菜略炒即出锅,这样才能保持其素菜特有的鲜香味。

4、素菜爆炒与焯煮的区别在于:爆炒素菜下锅时要急火,而且要用热油拌炒;而焯煮的方法,则可以使素菜味道鲜软,但如果用水冲洗一下,随即出锅,可使成菜脆嫩,不易变形。

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