排骨汤怎么做补肾？
1、猪排骨汤
原料：猪排骨250克、葱3克、姜3克、精盐5克、绍酒10克、胡椒粉3克、花椒水4克、味精5克、清汤500克。
做法：取一铝锅坐在火上，放入清汤、精盐、绍酒、胡椒粉、花椒水放入锅内，将排骨下入开水中焯一下捞出。
将排骨下入开水中焯一下放入净锅中（排骨用手拍松），用武火烧开后再移至文火上煨2小时，加入葱、姜、味精再煨半小时即成。
2、羊排骨汤
原料：羊排骨300克、精盐、料酒、酱油、花椒面、葱、姜、白菜。
做法：羊排骨洗净斩段，放到锅里，注入冷水，放入葱段，姜片和料酒大火煮开至汤变白后，改为小火煮40分钟左右，煮至羊排骨可以用筷子轻松扎透，放入白菜叶煮3分钟，调入精盐和花椒面煮1分钟即好。
3、酱排汤
原材料：小排骨35克，豆腐干5块，水2碗，盐少许。
作法：1、小排骨洗净，泡水20分钟，去血水。锅中烧开水，将排骨氽烫后洗净备用。
2、将排骨、水放入锅中大火烧开，小火炖1小时10分钟。
3、豆腐干洗净切丝，再将炖好的排骨和豆腐干同煮10分钟，放入少许盐调味后，关火即可。
小诀窍：排骨与豆腐干同煮，不但可以为身体补充蛋白质，更是补钙佳品，非常有助于骨骼的强健。
温馨提示：食疗不是一朝一夕的事情，贵在坚持，只要能够坚持每天饮用排骨汤就可以起到很好的补肾作用，肾虚的症状也能够得到有效的改善。