萝卜炖排骨萝卜怎么切?
萝卜炖排骨萝卜建议切片,这样比较的容易熟透,并且在炖煮的过程中还比较的容易入味,排骨也是切块,把排骨和萝卜还有生姜等配料一起入锅炖煮,炖煮好了加盐等调味料进行调味,煮好的萝卜排骨汤鲜美营养又解腻。
一、萝卜炖排骨怎么做
配料:萝卜500克、排骨350克
辅料:生姜1小块、葱白1段、盐适量、胡椒粉适量、料酒10毫升、生抽5毫升
1.萝卜切片,排骨切块清洗干净。
2.煮锅中倒入适量的清水,把排骨冷水下锅,并倒入料酒,大火烧开后,煮2分钟,焯水后的排骨,倒掉血沫水,再用清水把排骨冲洗干净。
3.煮锅中倒入适量清水,下入焯水后的排骨,下入姜片和葱白段,大火烧开后转小火炖45分钟左右。
4.再下入萝卜片,继续炖煮25分钟左右。
5.炖至萝卜熟透了,加入适量的盐、胡椒粉和生抽调味,搅拌均匀后煮1分钟,稍微焖一下就可以了。
二、萝卜炖排骨的功效
萝卜炖排骨的营养价值比较高,萝卜和排骨都是营养丰富的食物,所含有蛋白质、碳水化合物,还有维生素和微量元素等营养物质,而且两种的食物的营养元素并不相同,两者一起搭配烹饪,可以起到营养元素的多样化,两者一起炖汤,味美又营养。
萝卜和排骨一起炖汤喝,两者之间具有一定的调理作用,两者一起煮汤,具有滋养身体的作用,而且萝卜的清淡还可以减少排骨的油腻,萝卜的凉性可以中和猪排骨的温热,两者一起煮汤,清淡滋补,营养又美味。